sebutkan komponen-komponen kesegaran jasmani?

1)memakan makanan yang sehat
2)berolahraga secukupnya
3)tidur secukupnya
4)meminum air setidaknya 2 liter sehari
5)tidak begadang terlalu sering

Kategori : Kebugaran Jasmani

Kelas : VIII

Kata Kunci : Komponen

Komponen-komponen kesegaran jasmani yaitu :

→ Kelincahan

→ Kekuatan

→ Daya Tahan

→ Kecepatan

→ Koordinasi.