Contoh susunan menu empat sehat lima sempurna yang paling benar yaitu

1) makanan pokok: nasi, jagung, ubi jalar dll
2)Lauk :
-lauk hewani : daging, ayam, ikan, telur
-lauk nabati : kacang kacangan, tempe dll
3)Sayur
4)buah
5)susu


maaf kalau salah