Tuliskan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

- memperlancar peredaran darah
- memperkuat otot dan persendian
- memperlancar detak jantung
- menjaga stamina dan daya tahan tubuh

Untuk meningkatkan kekuatan otot
2.untuk melatijlh kelentukan badan
3.untk menyegarkan badan
4.untuk menghindari dari pnyakit berbhya yg diakibatkan dgn berolahraga